Aktuelles

12. Februar 2015

Stress tötet Mitgefühl?

Es sollte keine Überraschung sein, dass sich die Fähigkeit mitzufühlen und Empathie zu empfinden, mit zunehmendem Stress verringert. Im Stress setzt man sich unter Druck und stellt größere Anforderungen an sich selbst und andere. Je höher der Stresslevel steigt, desto mehr sinkt die Rücksicht und Fürsorge für andere Menschen. Neuere Studien weisen nach, dass auch die Aufmerksamkeit für das soziale Umfeld bedeutend abnimmt. Permanenter Stress macht uns selbstbezogener, egoistischer. In Experimenten an Mäusen und Menschen haben amerikanische Forscher herausgefunden, dass […]
9. März 2015

Muskeln haben auch Gefühle

Das Paradox des Wandels Menschen kommen zur Therapie, um etwas zu verändern. Vielleicht möchten sie Schmerzen loswerden, eine Krankheit heilen oder haben mit einem emotionalen Thema zu tun. Sie fühlen sich oft zu ohnmächtig, um selbst mit ihrem Zustand zu Recht zu kommen. Vielleicht möchten sie, dass der Therapeut sie rettet, und den Zustand „verschwinden“ lässt. Aber selbst, wenn sie nicht so viel erwarten, wird Therapie als ein Weg zur Lösung des Problems angesehen. Dieser Artikel beschreibt, warum der Versuch, […]
7. Mai 2015

Shiatsu am Hund

Hunde geben uns viel! Geben wir ihnen etwas davon zurück. Seit Menschengedenken ist der Hund ein ständiger Begleiter unseres Lebens auf der Erde. Dabei unterlag auch er einem Wandel: War er in früheren Zeiten hauptsächlich mit bestimmten Aufgaben betraut, wie beispielsweise das Hüten von Vieh oder das Bewachen von Hof und Gut, so ist er heutzutage häufig ein Familienmitglied, dem besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird. Er ist der liebgewordene Geselle, den wir verwöhnen, mit dem wir ausgedehnte Spaziergänge durch die Natur […]
8. Mai 2015

Die „Übung des Meisters“ – Vitalität und Gesundheit kostenlos und zu Hause

Fitness-Studios boomen wie nie zuvor, immer neue schießen aus dem Boden und überbieten sich mit ihren Angeboten. Laufband, Cross-Trainer, computergesteuerte Geräte zum Muskelaufbau… Es gibt anscheinend für jeden Muskel und jedes Gelenk ein spezielles Gerät. Dabei könnte man viele Übungen zu Hause und ohne Hilfsmittel machen, und das auch noch ganz ohne Kosten, nur ein bisschen Eigen-Initiative braucht man, um seinen Körper in Schwung zu bringen. Und dass das nötig ist, kann fast jeder von uns jeden Tag bestätigen. Denn […]