Das Hara steht für unsere körperliche, seelische und spirituelle „Mitte“, das Zentrum unseres Seins. Ob wir uns in unserem Körper zu Hause fühlen, ausgeglichen sind und mit Vertrauen durch das Leben gehen ist davon abhängig, wie unser Hara entwickelt ist.

In diesem Seminar werden Möglichkeiten von Shiatsu und Qi Gong zur besseren Erdung und der daraus wachsenden inneren und äußeren Stabilität gezeigt.
Der Focus liegt auf Durchlässigkeit und Kräftigung der Mitte, des „Hara“ (Bauchbereich); nur ein weiches und kraftvolles Zentrum gibt den Raum für eine gesunde Entwicklung auf allen Ebenen.

Kursinhalt:

• Qi Gong Übungen für Durchlässigkeit und Kräftigung in Bauch und Becken
• Qi Gong Übungen für eine bessere Verwurzelung
• Hara-Massage
• Shiatsu für die Erd-Energie
• Einführung in die Hara-Zonen der inneren Organe
• Spezielle Atemübungen und Meditation

Details

Termin:

09. – 11.07.2027

Zeiten:

Fr 16 – 19 / Sa 10 – 18 / So 10 – 14 Uhr

Preis:  330 € / 300* € (*für ShenDo Mitglieder)

Rüdiger Kromp