Aktuelles

23. Mai 2014

Feedbacks von TeilnehmerInnen nach dem ShenDo Shiatsu Praktiker-Training

Wir haben die TeilnehmerInnen nach dem Ende der Fünf-Elemente-Wochenenden nach ihrer Meinung gefragt: Hat sich die ShenDo Shiatsu Ausbildung für euch gelohnt? Was würdet ihr Interessenten sagen, warum es gut ist, ShenDo Shiatsu zu lernen? Hier sind einige erstaunliche und berührende Antworten. Gibt es das? Eine Shiatsu-Ausbildung, die bei der Vermittlung der Lerninhalte so viel Freude, Lachen, Lebendigkeit, Achtsamkeit und Erfahrbarkeit der Fünf Wandlungsphasen enthält? All das geschieht durch Meditationen, Tanzen, Körperübungen, die berühmten „Atemöffner“ – alles Methoden und Werkzeuge, […]
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6. Juli 2014

ShenDo Shiatsu während der Gesundheitstage einer Bank in Nürnberg

In einer Bank in Nürnberg gab es eine Woche lang „Gesundheitstage für die Mitarbeiter/-innen“. Petra Dreßel, ShenDo Shiatsu Praktikerin und gleichzeitig Mitarbeiterin dieser Bank, durfte ihren Kolleginnen und Kollegen in dieser Zeit Kurzanwendungen mit ShenDo Shiatsu geben. Das Ergebnis: Entspannte Gesichter bei den Kollegen, Freude über den Erfolg bei Petra Dreßel. Während dieser Woche gab es täglich verschiedene Vorträge, z.B. über Burn Out oder über gesundes Schlafen, man konnte eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen und sich diverse Massagen gönnen. Erstmalig […]
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17. September 2014

ShenDo Shiatsu – Berührung mit Achtsamkeit

Wenn man sich im Zeitschriftenhandel die einschlägigen Magazine zu Gesundheit, Meditation, Lifestyle und Ähnlichem anschaut, so ist ein Hauptschlagwort „Achtsamkeit“. Achtsam leben, achtsam arbeiten und auch achtsam Shiatsu ausüben, was steckt dahinter? Ist dies nur ein neues Modewort? Der Begriff „Achtsamkeit“ ist vor allem in Meditationspraktiken und aus der Psychotherapie bekannt. Kurz gefasst ist Achtsamkeit eine bestimmte Aufmerksamkeit, die sich auf die Gegenwart (und nicht auf Vergangenheit oder Zukunft) bezieht und dabei nicht wertet. Dies soll helfen, Stress abzubauen bzw. […]
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31. Dezember 2014

Die »sieben Atemöffner«, eine einfache und doch wirkungsvolle Übungsreihe

Hier kannst du die komplette Übungsreihe der Atemöffner mit Abbildungen zu jeder Übung als pdf ansehen oder herunterladen: Übungsreihe Atemöffner mit Abbildungen Diese Übungen vergrößern den Atemraum und vermehren die Aufnahme der Lebensenergie Qi. Stehe aufrecht, die Füße parallel im schulterbreiten Abstand. Sei locker in den Knien und entspanne die Kiefer und die Schultern. Lasse Atmung und Bewegung zusammenfließen. Atme durch die Nase in den Bauch ein, atme durch den Mund aus. Die Augen sind leicht geöffnet. Bleibe entspannt, ohne Anspannung […]
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